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Oncorose Parler de ma reprise

Accueil › Plan du site

P.01

Plan du site

Toutes les pages et toutes les entrées du registre

Sept pages indexables, deux pages de service et douze entrées de registre sur la page d’accueil. Chaque ligne indique en une phrase ce que vous y trouverez.

Les pages du site

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Accueil

La page complète d’Oncorose : le constat après les soins actifs, la méthode en quatre repères, le contenu du cahier de reprise, les effets attendus, les retours d’utilisatrices, les trois formules, les questions fréquentes et le formulaire de contact.

P.02

Qui écrit Oncorose

Le parcours de Jimenez Julien, ce qui a été observé auprès des enseignantes en activité physique adaptée avant d’écrire le produit, les trois convictions qui le structurent et les limites de compétence assumées.

P.03

Mentions légales

L’identification complète de l’éditeur MLJ, l’hébergeur, la nature exacte du service, la propriété intellectuelle, la responsabilité, la médiation de la consommation et le droit applicable.

P.04

Politique de confidentialité

Les données réellement collectées par le formulaire, les bases légales point par point, le sous traitant Netlify, les durées de conservation chiffrées, vos droits et l’absence totale de cookie de mesure d’audience.

P.05

Conditions générales d’utilisation

L’objet du service, ses limites face au soin, l’accès, les fonctionnalités, les obligations, les tarifs, la durée, la résiliation, la rétractation, la responsabilité et la juridiction compétente.

P.06

Plan du site

La page que vous lisez, qui recense les pages publiques et les ancres de la page d’accueil, et renvoie vers le fichier sitemap.xml destiné aux moteurs de recherche.

P.07

Le Registre des paliers

Le magazine d’Oncorose : neuf articles qui détaillent la reprise palier par palier, le cadre français de l’activité physique adaptée, les erreurs les plus fréquentes et ce qu’il faut préparer avant une consultation de suivi.

Les entrées du registre de la page d’accueil

R.01

Ouverture

La promesse d’Oncorose, la durée réelle des séances et l’échelle d’effort perçu qui règle l’intensité.

R.02

Le constat

Ce qui bloque réellement la reprise : fatigue irrégulière, épaule opérée, hormonothérapie et salles de sport inadaptées.

R.03

Quatre repères

La méthode en quatre étapes numérotées, de l’accord médical au bilan à remettre à l’équipe soignante, avec l’encadré de vigilance.

R.04

Le cahier de reprise

Les huit entrées du programme, du questionnaire de reprise à l’annuaire des ressources françaises de soins de support.

R.05

Ce que ça change

Les effets d’organisation observés : cycle de huit semaines, bilan lisible en deux minutes, absence de rattrapage après une interruption.

R.06

Reprises racontées

Trois retours nominatifs et les chiffres clés du service, dont le bilan de quatre pages et les douze places d’une antenne.

R.07

Formules

Palier de reprise à 19 euros, Cycle accompagné à 34 euros et Antenne associative à 69 euros par mois, avec le détail de ce qui est inclus.

R.08

Questions

Sept questions posées avant la première séance, de l’accord de l’oncologue au fonctionnement de l’abonnement.

R.09

Le Registre des paliers

Les trois premiers articles du magazine mis en avant sur la page d’accueil, et le renvoi vers les neuf articles publiés.

R.10

Nous écrire

Le formulaire de contact, ce que devient votre message et le rappel qu’aucune question médicale ne peut y recevoir de réponse.

R.11

La signature

Le renvoi vers la page auteur et le rappel des conditions de relecture pédagogique des contenus de séance.

Le magazine, Le Registre des paliers

Neuf articles parus le 3 septembre 2026, rassemblés sur la page Le Registre des paliers. Le sommaire va du plus structurant au plus prospectif : il ne suit pas un ordre d’ancienneté, puisque tous les articles sont parus le même jour.

01

Comment retrouver l’amplitude de l’épaule après un curage axillaire, séance après séance ?

guide pratiquePublié le , lecture de 8 minutes.

02

Que dit vraiment la prescription d’activité physique adaptée après un cancer du sein ?

reglementationPublié le , lecture de 8 minutes.

03

Quelles erreurs de reprise du sport reviennent le plus souvent après un cancer du sein ?

erreurs a eviterPublié le , lecture de 8 minutes.

04

Vaut il mieux reprendre seule chez soi, en groupe encadré ou avec un kinésithérapeute ?

comparatifPublié le , lecture de 8 minutes.

05

À quoi ressemblent les huit premières semaines de reprise après la fin de la radiothérapie ?

cas d usagePublié le , lecture de 9 minutes.

06

Que préparer avant le rendez-vous de suivi pour parler de votre reprise d’activité ?

checklistPublié le , lecture de 7 minutes.

07

Quelles échéances rythment votre première année après la fin des traitements du sein ?

calendrierPublié le , lecture de 8 minutes.

08

Combien coûte vraiment la reprise d’une activité physique après un cancer du sein ?

chiffragePublié le , lecture de 8 minutes.

Pages de service, non indexées

S.01

Confirmation d’envoi

La page affichée après l’envoi du formulaire, qui rappelle le délai de réponse. Elle porte une balise interdisant son indexation.

S.02

Page introuvable

La page affichée lorsqu’une adresse n’existe pas, avec les liens utiles pour retrouver votre chemin. Elle n’est pas indexée non plus.