Jimenez Julien, auteur et éditeur d’Oncorose

Ce que j’ai observé avant d’écrire la première ligne

Pendant un peu plus d’un an, j’ai passé du temps à écouter plutôt qu’à concevoir. J’ai assisté à des créneaux d’activité physique adaptée organisés par des associations locales, j’ai lu les documents que reçoivent les patientes en fin de protocole, et j’ai surtout demandé à des enseignantes APA ce qui, dans leur pratique, se perdait entre deux séances.

Quatre choses reviennent partout. D’abord, la fatigue post traitement ne suit pas de courbe régulière : une semaine correcte peut être suivie de dix jours où monter un escalier est un effort réel. Ensuite, l’amplitude d’épaule gagnée en rééducation se perd vite si rien ne l’entretient à la maison. Troisièmement, la peur de mal faire arrête le mouvement bien avant la douleur, particulièrement chez les femmes qui ont eu un curage axillaire ou qui surveillent un lymphœdème. Enfin, la question nutritionnelle arrive presque toujours par la mauvaise porte, un soir, sur un moteur de recherche, et débouche sur des régimes stricts ou des allégations anticancer que personne ne devrait laisser circuler.

J’ai aussi vu à quel point le maillage français est inégal. Il existe des Maisons Sport Santé, des comités départementaux de la Ligue contre le cancer qui financent des créneaux, des réseaux de soins de support bien organisés. Mais une femme qui sort de son dernier rendez-vous d’oncologie ne dispose souvent d’aucune liste, et l’activité physique adaptée, bien qu’inscrite dans le dispositif français de prescription pour certaines maladies chroniques, reste inconnue de beaucoup de patientes.

Le choix de ne pas faire de médecine

La tentation, en construisant un outil comme celui-ci, est d’en faire trop. De proposer des conseils de traitement, des interprétations de symptômes, des promesses de résultats. J’ai tranché dans l’autre sens et cette décision structure tout le produit.

Oncorose ne s’ouvre qu’après confirmation d’un accord médical. Il n’interprète aucun symptôme : il en reconnaît quelques uns et vous renvoie immédiatement vers votre équipe soignante. Il ne parle jamais d’aliments protecteurs, de défenses immunitaires renforcées ou de retour au corps d’avant. Il ne fixe pas d’objectif de poids. Il ne remplace pas la rééducation prescrite après une chirurgie mammaire. Ces limites ne sont pas des précautions juridiques ajoutées après coup, elles sont écrites dans le produit et rappelées à l’écran, avant chaque séance.

Ce qui reste, une fois ces lignes posées, est déjà considérable : proposer des séances courtes, calibrées, cohérentes d’une semaine à l’autre, dont l’intensité est pilotée par un effort perçu plutôt que par un chronomètre, et produire un document lisible qui permet de reparler de tout cela en consultation.

Comment le contenu a été construit

Les parcours de séance ont été écrits avec des enseignantes en activité physique adaptée, à partir de leur pratique en salle associative et à domicile. Chaque séquence a été relue par des professionnelles de santé sur le plan pédagogique : la progression d’amplitude, la place de la respiration, l’ordre d’introduction du renforcement, les situations où il faut s’arrêter. Cette relecture ne transforme pas Oncorose en dispositif médical et ne vaut pas prescription individuelle. Elle garantit simplement que rien de ce qui est proposé ne va à l’encontre de ce que ces professionnelles enseignent au quotidien.

Le module de repas de récupération a suivi la même règle. Il parle d’apport en protéines, de gestion de l’appétit, de transit, d’hydratation, de repas simples à assembler un jour de fatigue. Il ne classe aucun aliment en bon ou en mauvais, ne propose aucun jeûne, aucune cure, aucun complément. Quand une situation dépasse ces repères généraux, la seule réponse affichée est de consulter une diététicienne, souvent accessible dans le cadre des soins de support.

Trois convictions produit

Ce que je ne suis pas

Je n’ai aucune qualification médicale ou paramédicale et je ne prétends à aucune. Je ne lis aucune donnée de santé nominative, je n’émets aucun avis sur un traitement, je ne réponds à aucune question clinique par courrier électronique. Lorsqu’un message reçu sur ce site contient une question de cet ordre, ma réponse consiste à renvoyer vers l’oncologue, le médecin traitant, le kinésithérapeute ou l’équipe de soins de support, et rien d’autre.

Ce que je fais, en revanche, je le fais entièrement : écrire les textes, concevoir la structure du produit, choisir ce qui entre et ce qui reste dehors, tenir l’annuaire des ressources françaises à jour, répondre aux messages sous deux jours ouvrés et corriger ce qui doit l’être quand une utilisatrice ou une professionnelle signale une formulation maladroite.

L’éditeur, MLJ

Oncorose est édité par MLJ, société par actions simplifiée unipersonnelle au capital de 500,00 euros, immatriculée sous le SIREN 934 769 837 et inscrite au registre du commerce et des sociétés de Paris depuis le 30 octobre 2024. Le SIRET du siège est le 934 769 837 00014 et le numéro de TVA intracommunautaire est FR44934769837. Jimenez Julien en est le directeur de la publication.

MLJ édite plusieurs services logiciels français destinés à des situations de vie ou de métier précises. Chacun est autonome, avec sa propre équipe de relecture et son propre périmètre. Aucune donnée n’est mutualisée entre ces services, et aucun d’entre eux ne revend d’information à un tiers. La totalité des détails d’identification figure dans les mentions légales, et le traitement des données du formulaire est décrit dans la politique de confidentialité.

Me suivre ou me contacter

Vous pouvez écrire directement à jimenezjulien42@gmail.com ou passer par le formulaire de la page d’accueil. Si vous êtes enseignante APA, kinésithérapeute, infirmière de coordination ou responsable d’une antenne associative et que vous voyez dans Oncorose une formulation à corriger, votre message sera lu avec attention et la correction sera faite.

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